웨이트트레이닝 즐겁게 하기

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웨이트트레이닝을 통해 우리몸을 건강하는 방법을 알고, 딱딱하고 지루한 운동보다는 재밌고 배우기 쉬운 운동방법을 통해서 운동에 대한 흥미를 느끼고 건강을 유지 할 수 있도록 도와주는 역활을 하는 책입니다.

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웨이트트레이닝을 통해 우리몸을 건강하는 방법을 알고, 딱딱하고 지루한 운동보다는 재밌고 배우기 쉬운 운동방법을 통해서
운동에 대한 흥미를 느끼고 건강을 유지 할 수 있도록 도와주는 역활을 하는 책입니다.

2009년 인천대학교 체육학 입학
생활체육지도자 3급 보디빌딩 취득
우리나라 사람들에게 운동을 어떻게하면 쉽게 가르쳐줄지 항상 생각합니다.

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